GRUPPER

VANNGYM-

GRUPPER

VANNGYM 45/55 min.

Egnet for alle aldersgrupper og diagnoser.

Vi kjører 10 minutter med oppvarming først, deretter kondisjonstrening som følger 4x4 prinsippet (intervalltrening), med noen minutter nedtrapping til slutt. Deretter noen styrkeøvelser (blant annet bekkenbunnstrening), etterfulgt av ca. 10 minutter uttøyning til slutt.


Pris

8 uker 1040kr

16 uker 1920kr

 

Betales ved kursoppstart.

Medlemmer av LHL Syd får 500 kr rabatt pr sesong.

Medlemmer av LHL Vest får halv pris. Forutsetter at man viser frem kvitterint på betalt medlemskap

TORILL OLSØY

Fysioterapeut med mange års erfaring innen vanngym.


Ta kontakt om det er noe du lurer på.

SIST OPPDATERT

11.03.2020

 

 

KONTAKTINFO


Adresse PIRBADET:

Havnegata 12, 7010 TRONDHEIM


Email: torill@torillsvanngym.no

Mobil: 466 38 094 (gjerne send sms ved henvendelser).

Copyright @ All Rights Reserved

BRYSTKREFTVANNGYM 45 min.

Administreres og drives av Brystkreftforeningen i Trondheim


5-10 minutter med oppvarming, med ekstra fokus på overkropp. Deretter kondisjonstrening (som følger 4x4 intervalltreningsprinsippet), med noen minutter nedtrapping til slutt. Bekkenbunnstrening og uttøyning til slutt.

Pris

Forutsetter medlemskap i Brystkreftforeninga.

Brystkreftforeninga sender ut giro.

Kontakt brystkreftforeningen bkftrondheim@gmail.com for info. ang. pris.


Oppstartstidspunkt

2. uka i januar

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PARKINSONVANNGYM 45 min

Administreres og drives av Parkinsonforeninga i Sør- Trøndelag.


5-10 minutter med oppvarming. Deretter kondisjonstrening (som følger 4x4 intervalltreningsprinsippet), med noen minutter nedtrapping til slutt. Ca 10 minutter uttøyning. Musikken er tilpasset parkinsonpasienter med god takt og rytme.

Pris

16 uker 1600 kr.

Forutsetter medlemskap i Sør- Trøndelag Parkinsonforening.

Giro sendes ut av Parkinsonforeninga.

 

 

Oppstartstidspunkt

Torsdag 9. januar kl 12:00

Fri i vinterferien (Uke 8, 21. februar)

Fri i påska (Uke 16, 18. april).